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别让对方负责你所有情绪!吴若权:学习处理「各自的」不开心,爱

别让对方负责你所有情绪!吴若权:学习处理「各自的」不开心,爱

学习处理各自的不开心,

爱情才会长长久久。

当他第一次很认真地说出:「谈恋爱,就是为了开心吧!若不开心,干嘛谈恋爱,一个人也可以过得很好啊。不是吗?」

她乍听之下的感觉,是充满喜悦与幸福,也很庆幸自己能够不太费力,就让一个爱她的男人感到开心。

那种开心,真的好简单。

有时候,是连说话都不必,彼此静默地互看对方一眼,突然在四目相接时傻傻一笑,双方都觉得开心。或许,这就是热恋期最容易令人迷醉的魅力。

可是,这样的开心,可以维持多久呢?

一个人的生活,总也有不开心的时候,更何况是两个人的相处。 面对来自日常各种不同的挑战、压力、挫折,总是在所难免有大大小小情绪的忧虑、紧张、烦恼,并非可以二十四小时笑看人生,也未必可以时时刻刻体贴对方。

于是,当相处一段时间之后,他再一次提到:「谈恋爱,就是为了开心吧!若不开心,干嘛谈恋爱?」

个性敏感的她,开始有一些踌躇,疑惑着:「他用这样的态度谈恋爱,如果感到不开心时,是不是就会决定不要这段感情呢?」

开心,谁不想要天天开心呢?

两个人相处,若有不开心的时候,应该先看看这个不开心是怎样引起的?若是来自对方的行为或态度,就要有一方愿意适应或改变。若这个不开心,是来自外界的压力,就要彼此一起面对,同心协力。

恋爱中每一次的不开心,都是两个人必须一起面对的功课。若每一次的不开心之后,能够经过彼此学习,而换得更多开心的理解与经历,就非常值得。

然而,有些不开心的事件,其实是各别分离的课题,若能做到不会彼此牵扯,也比较容易解决。 例如,对方身体不舒服,就不是你的错。你可以关心,可以体贴,但不要硬把责任往自己身上揽。

即使有忧愁、苦恼、愤怒、不安,无论是对方引起的,或是外界带进来的,或根本是独立不相干的事件,都能够因为一起面对、接纳、学习、处理,而更懂得同理与体贴,就能因此而拉近彼此相爱的距离,拥有心灵上更亲密的关係。

别让对方负责你所有情绪!吴若权:学习处理「各自的」不开心,爱
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